Bienvenu(e) sur votre page de préparation à votre séance d'hypnose spirituelle
Voici quelques petites consignes de préparation à votre séance.
Ne surchargez pas votre journée - Il est conseillé, dans la mesure du possible, de ne rien planifier de trop exigeant pour cette journée afin d’arriver en forme à votre rendez-vous et de pouvoir, ensuite, se relaxer pour bien intégrer les apprentissages et découvertes que vous allez effectuer durant votre session.
Préparez votre corps – Il est sage également de bien manger et de ne pas consommer de caféine avant la rencontre pour ne pas nuire à la relaxation physique et mentale nécessaire au processus.
Nous vous conseillons également de vous abstenir de consommer de l’alcool la veille de votre session.
L’usage de drogues est formellement déconseillé car leur effet, en état d’hypnose, peut être imprévisible.
Préparez votre esprit – Quels sont vos objectifs pour cette session? Est-ce qu’il y a quelque chose de spécifique que vous désirez comprendre? Est-ce qu’il y a certains changements que vous souhaitez effectuer dans votre vie ou des aspects de vous-même que vous aimeriez améliorer? Malgré le fait que certains changements requièrent un processus de plus d’une séance, il est possible d’effectuer des interventions dans le but de vous aider à cheminer vers une amélioration dès votre premier rendez-vous.
Préparation écrite –Identifier vos objectifs, les principaux de votre vie ainsi que les relations interpersonnelles pour lesquelles vous souhaitez des informations. Vous n’accéderez qu’aux informations qui seront utiles et bénéfiques pour vous. Cette préparation n’est pas obligatoire, vous pouvez aussi aborder la session dans un total lâcher prise avec la conviction que vous aurez les informations nécessaires et/ou utiles pour vous, faisant ainsi confiance à vos guides.
Sessions en privé – Veuillez noter que toutes les sessions sont effectuées en privé. Il n’est pas possible pour un partenaire ou un ami d’assister à une session car leur présence peut influencer votre capacité à entrer en transe, ou peut vous rendre inconfortable à partager de l’information de nature privée qui peut émerger pendant votre session.
La session sera enregistrée et filmée. L’enregistrement et le contenu de la session vous appartiennent.
Libre à vous de choisir si vous voudrez ou non en partager des éléments avec vos proches.
La méditation et autres techniques similaires – Toutes techniques qui favorisent la relaxation du mental telle que la méditation, le yoga, la sophrologie, l’auto-hypnose, etc… aident à développer un état propice et sont conseillées à ceux et celles qui sont intéressés par ces pratiques. Si vous n'êtes pas habitué à ces techniques, je vous conseille vivement d'écouter les vidéos ci-dessous le plus souvent possible jusqu'à la date de votre séance.
L’expérience démontre sans équivoque que se préparer en écoutant des audios spécifiquement conçus à cette fin augmente considérablement le succès des sessions.
Le premier enregistrement –comporte des exercices de relaxation, des suggestions positives ainsi qu’un processus intérieur pour vous aider à vous préparer pour votre rencontre. Je vous suggère de l’écouter au moins 7 fois avant votre rendez-vous.
Le second enregistrement –a pour but de développer vos capacités à « percevoir avec votre esprit », de développer votre capacité à percevoir votre univers intérieur avec différents sens. Vous vous entrainez ainsi à « voir », « entendre » et « ressentir » à l’intérieur de vous.
Les neurosciences démontrent que plus nous pratiquons la visualisation, plus les réseaux neuronaux se renforcent et plus nos habiletés se développent. Il n’y a donc pas de limite au nombre de fois que vous pouvez écouter cet enregistrement mais, tout comme le MP3 de préparation, nous vous recommandons de le faire au moins 7 fois avant votre rencontre.
La séance à distance par zoom :
Recommandations techniques :
- Une connexion haut débit
- La dernière version du logiciel ZOOM
- un casque ou écouteurs avec micro
- Une WEB CAM orientée vers le haut du corps même si vous êtes allongé. Il est important de la placer assez proche pour bien voir le visage
- Fermez toutes les autres applications afin d’améliorer la bande passante et optimiser la communication
évitez :
- d'utiliser le micro intégré du téléphone ou de l'ordinateur, ce n'est absolument pas suffisant
- d'utiliser des casques ou micro connectés en bluetooth
Le choix de l'endroit où vous installer :
- Choisissez une pièce calme avec une porte que vous pourrez fermer.
- Préférez la position allongée ou semi-allongée: vous devez être confortablement installé, utilisez un lit, un divan, un fauteuil inclinable ou à défaut une chaise avec un dossier haut et des accoudoirs.
- Prévoyez une petite couverture, en état d’hypnose le corps a tendance à se refroidir, et régler la température ambiante.
- Éteignez vos téléphones
- Veillez à ne pas être dérangé
- Cuisinière éteinte, pas de bougie: vous serez occupé(e) pendant 2 à 3 heures.